Никотин убивает не только лошадей...

Куришь ты или нет, не пожалей несколько минут. Тебя от этого не убудет, а вот кое-что новое ты, возможно, узнаешь. Узнаешь то, что старательно скрывают от нас те, кто зарабатывает деньги на нашем здоровье.

Не думай, что тебя не коснутся отрицательные последствия от курения. Ты не исключение и живёшь, как и все организмы, по законам природы. Если ты куришь, ты в любом случае умрёшь раньше! Каждая сигарета отгрызает кусок от отмеренного тебе отрезка жизни. Так стоит ли продолжать?

Письмо, которое нельзя не опубликовать...

Чем же вредит курение?

В первую очередь страдают органы дыхания. 98% смертей от рака гортани, 96% смертей от рака легких, 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких обусловлены курением. Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, более сорока, из которых, вызывают рак, а также несколько сотен ядов, включая никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Пачка сигарет в день - это около 500 рентген облучения за год! Температура тлеющей сигареты 700 - 900 градусов! Легкие курильщика со стажем - черная, гниющая масса. Не веришь? Сравни сам ---------------------------------------------------->

А ты знаешь как выглядит рак лёгкого?

Если нет, то у тебя есть уникальная возможность полюбоватся на эту картину.

Если не бросить сейчас, то где гарантия что твои лёгкие не станут такими же?

Не все знают, что 25% умерших от ишемической болезни сердца погубили себя курением. Кроме легких и гортани, сильнейший удар наносится по сердцу и сосудам. После каждой выкуренной сигареты увеличивается давление крови, повышается содержание в ней холестерина. Курение усиливает риск развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов. Особенно часто у курящих людей страдают артерии ног. Из-за нарушения регуляции происходит устойчивый спазм сосудов. Их стенки смыкаются, и кровообращение мышц затрудняется. Болезнь называется перемежающейся хромотой. Она проявляется в том, что во время ходьбы внезапно начинается резкая боль в ногах, которая проходит через пару минут, но вскоре опять возобновляется. Недостаток кровоснабжения сказывается и на состоянии тканей ног. В них из-за недостатка кислорода постепенно развивается омертвление (гангрена). Огромное количество людей потеряли ноги из-за курения.

Никотин - один из сильнейших известных ядов, в хозяйстве используется как инсектицид (средство для борьбы с насекомыми). После проникновения сигаретного дыма в легкие, никотин попадает в мозг уже через семь секунд. Постоянное и длительное курение табака приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курящего - желтоватый оттенок белков глаз, ногтей и кожи, преждевременное ее увядание. Кроме того, при курении появляется заметный запах изо рта, воспаляется горло. В результате - фирменная улыбка курильщика, которую видно за версту.

Возможно, не все молодые люди знают, что никотин крайне пагубно влияет на половые железы, и тем самым способствует развитию у мужчин половой слабости - импотенции. Поэтому ее лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курение.

Девушки же, рискуют ещё больше. Действие никотина и зависимость от него, у женской половины намного сильнее. Особенно вреден никотин беременным, так как это приводит к рождению слабых, с низким весом детей, и кормящим женщинам - повышается заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. После выкуренной беременной женщиной сигареты, наступает спазм кровеносных сосудов плаценты, и плод находится в состоянии легкого кислородного голодания несколько минут! При регулярном курении во время беременности плод находится в состоянии хронической кислородной недостаточности практически постоянно. Следствие этого - задержка внутриутробного развития плода. Курящая беременная подвергает себя повышенному риску возможного выкидыша, рождения мертвого ребенка или ребенка с низкой массой тела.

Так что молодым людям нужно хорошенько подумать, прежде чем связать свою жизнь с курящей девушкой.

Никотин утяжеляет течение ряда болезней, таких как атеросклероз, гипертоническая болезнь, гастрит и многие другие. При таких заболеваниях, как язвенная болезнь, тромбофлебит, инфаркт миокарда, выздоровление без отказа от курения невозможно! Среди курильщиков чаше встречается язва желудка и двенадцатиперстной кишки, более того, в случае язвы опасность летального исхода у курящих выше, чем у некурящих больных. Есть данные, что курение может привести к повреждению клеток и изменению статуса иммунной системы, повышая риск развития лейкоза (рака крови).

Вдыхая - убиваешь себя, выдыхая - других

Вторичный дым, или, как еще говорят, пассивное курение или вынужденное курение, может быть причиной сердечных заболеваний, рака легких, астмы, бронхита.

Многие годы различные якобы ученые то подтверждают, то опровергают вредность пассивного курения. Тем не менее, официальная медицина громко заявляет, что пассивное курение крайне вредно и опасно, даже больше активного. Все опровержения о вреде пассивного курения проплачивают табачные компании. Они же позиционируют вторичный табачный дым как неудобство для некурящего, и не более. На самом же деле это смертельная опасность. И каждый человек имеет значительно больше прав на чистый воздух и здоровую среду, нежели курильщик – на воплощение своего права свободы в виде дымящейся сигареты.

Кроме того, нас убеждают в том, что вентиляционные системы в накуренных помещениях в полной мере очищают воздух, поэтому опасаться нечего. Однако это далеко от правды. К тому же табачный дым оседает на стенах и предметах мебели, скатертях, обивках, одежде… Никакая вентиляция здесь не поможет.

В общем, старайтесь избегать пассивного курения. А если вы курите – будьте толерантны по отношению к окружающим вас людям. Не курите за кого-то. Не лишайте здоровья ни в чем не повинных людей, ведь не они виноваты в вашей слабости!

Большинство курильщиков любят приводить примеры типа: "Вот мой дедушка дымил как паровоз и дожил до 80 лет, а дядя Петя не пил, не курил, а до 50 не дотянул".

Это глупейший вид самовнушения! Да, в жизни все бывает. Но, во-первых, если бы ваш дедуля не курил, то прожил бы и все 100.

Во-вторых, любое событие в этой жизни имеет некоторую вероятность, и эта вероятность зависит от кучи факторов. Так вот курением вы увеличиваете вероятность своей ранней смерти в десятки раз! Вероятность того, что завтра вы попадете под машину, есть, но она чрезвычайно мала, а вот вероятность заболевания раком легких растет с каждой выкуренной сигаретой.

А теперь о хороших новостях

Если вы бросите курить уже сегодня, то:

• Лишь через 20 минут, прошедших с момента выкуривания последней сигареты, организм начинает процесс восстановления. Давление и пульс стабилизируются и приходят в норму. Улучшается циркуляция крови, температура конечностей (кистей рук и ступней ног) возвращается к норме.
• Примерно через 8 часов после отказа от курения уровень оксида углерода в крови падает, а уровень кислорода существенно увеличивается. Курение препятствует нормальному функционированию мозга и мускулов за счет снижения уровня кислорода до минимального уровня. Так называемое «дыхание курильщика» (неприятный запах из ротовой полости, хрипы, кашель) становится менее выраженным.
• Через 24 часа тело функционирует в практически нормальном режиме. Отказ от курения в течение 24 часов уменьшает ваши среднестатистические шансы на сердечный приступ и повышает шансы пережить его, если он все-таки случится. Уровень оксида углерода крови окончательно приходит в норму. Слизь и токсичные инородные вещества, накопившиеся за время вредной привычки, начнут выводиться из легких, дышать станет гораздо легче. Нервные окончания, поврежденные в процессе курения, начнут восстанавливаться.
• Через 72 часа бронхиолы станут менее напряженными, процесс дыхания станет более свободным. Уменьшится риск тромбообразования, свертываемость кровипридет в норму.
• С 2 недель до 3 месяцев жизненная емкость легких увеличится на 30%
• В период 1-9 месяцев вы увидите, что здоровье заметно улучшилось. Кашель, свистящее дыхание, заложенность пазух носа пойдут на убыль, вы перестанете задыхаться. С восстановлением функционирования легких уменьшится риск развития простудных и инфекционных заболеваний.
• Спустя год без никотина риск сердечных заболеваний уменьшается вдвое по сравнению с курильщиками.
• Через 2 года без сигарет риск сердечного приступа снижается до обычного уровня.
• Через 5 лет после отказа от вредной привычки бывший курильщик, на чью долю приходилась в среднем пачка сигарет в день, в два раза снижает риск смерти от рака легких. Риск развития рака ротовой полости, горла или пищевода также снижается в два раза по сравнению с показаниями среднестатистического курильщика.
• Примерно через 10 лет с момента отказа от вредной привычки показатель вероятности смерти от рака легких находится на том же уровне, что и у некурящего человека. Риск возникновения других раковых заболеваний, таких как рак почек, поджелудочной железы и мочевого пузыря заметно снижается.
• После 15 лет с момента выкуривания последней сигареты риск возникновения сердечных заболеваний соответствует показателям некурящего человека.

Будьте здоровы и свободны от зависимостей! Ведь свобода заканчивается там, где начинается привычка курить.